co sie mowi

ty kombinowac mozesz bo szczuplutka jesteś jak modelka kochana zaraz ci wmowia ze utyjesz 20 kg jak bedziesz tyle jesc! tacy sa ludzie haha hihih hahaha ho w pracy jak mowie ze jem 6 poslkow dziennie to dziwneie na mnie patrza ze ile ty zjadasz! jajecznica z 3 jajek i dwie kromki chleba a za 2 h jesz ryz z jablkiem twarogiem i cynamonem? itd [...]

mialem sie nie odzywac ale widze niektorzy maja problem w czytaniu ze zrozumieniem :P napisalem o porownaniu "ceremonii" ich obu w SW (sa podbne - zadnych starac) style niby NAJskuteczniejsze ale nie mozna ich uzyc nawet w sparingu bo by sie go nie przezylo wszystko trzeba robic tak jak mistrz mowi BO TAK jezeli trening wyglada [...]

ja mimo ze na SW sie nie znam to sie wypowiem tez mi to troche przypominalo taka bardziej dyskotekowa bijatyke tylko teraz kewstia czy pudzianowski bil sie "najlepiej" technicznie jak potrafi itp, czy po prostu postawil na swoje dynamike i sile nie zastanawiajac sie czy kopniecie dostanie 10 czy 3 pkt w 10pkt skali oceny techniki, po [...]

[...] NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A GDZIE INVERTED ROWS? 10x50,60 MIALO BYC 8 8 x80,90,100,110 osme powt. z pomoca od polowy strasznie ciezko bialo mi sie przed oczami zrobilo, na [...]

ludzie, powiedzcie to Pudzian na łeb dostał czy kolejne ploty bo już mi sie rzygać chce tym całym zamieszaniem wokół MMA i zafascynowaniu "perfekcyjną techniką i mistrzostwem" Pudziana http://www.eurosport.pl/sporty-walki/pudzian-oszalal-chce._sto2155301/story.shtml nie mam pytań a co do komentarzy demotywatora co ktoś wrzucał, to jak [...]

[...] środki by mieć siłę nokautować rywali z wyższych kategorii wagowych. Niedawno w podobnym tonie wypowiadali się także Paulie Mallinagi oraz Kermit Cintron. - To mówi samo za siebie, że miałem rację. Kiedy na początku wypowiadałem się w tej sprawie, była to tylko moja opinia, teraz jest to opinia wielu ludzi. Kiedy w grę wchodzą takie pieniądze, [...]

Dziękujemy za oddanie głosu! Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. *************************** ten napis pojawia sie po daniu sogow. Mowi wam to cos?! Doswiadczeni uzytkownicy wiedza, ze ilosc sogow nie swiadczy o wiedzy. Ale ci nowi na forum... nie wiem co o tym myslicie?! nie mam racji?! Moze [...]

Napisałeś, że patrzysz długoterminowo jeśli chodzi o kwestie budowy mięśni. Tyle, że powiedzmy sobie szczerze - jak do tej pory guzik Ci z tego rozglądania się wyszedł. Porównując od pierwszej strony, właściwie nie zbudowałeś ani grama mięśnia. Ciągle kombinujesz, ustalając sobie nowe plany. Bez przerwy decydujesz się na redukcje. Chcesz ciąć [...]

"Majewski to facet na rekord świata" - Wygrywa, bo jest zawodnikiem kompletnym - Jacek Wszoła i Edward Sarul zachęcają do głosowania na Tomasz Majewskiego w Plebiscycie "Przeglądu Sportowego" i TVP na "10 Najlepszych Sportowców Polski", którego patronem medialnym jest Onet.pl. Jacek Wszoła, mistrz olimpijski w skoku [...]

[...] już proawdzili sami treningi). Jednak to się zdarza sporadycznie. Zreszta sam używasz określeń pseudosekcja, byłem maly, więc nie zauważałem >> to już mówi samo za siebie. Poza tym nawet jak by Ci się bardziej podobało judo, to co Ci dadzą takie treningi?? Tylko niezadowolenie. P.S. chwytliwy tytuł Zmieniony przez - nastic w dniu [...]

aż zużyje się większość testosteronu skoro nie wiesz co to pompa, raczej mówi to sporo o Twoim siłownianym doświadczeniu no xplode to nie tyle kreatyna, co booster przed treningowy - choć zawiera jej niewielkie ilości Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-04 17:35:06

[...] prowadzonych specjalnie dla telewizji. Po drugie-większość filmow dokumentalnych o Ueshibie nakręcono, gdy miał już grubo po 70tce. I na tych filmach bardziej koncentruje sie na zasadach ruchu niż na walce jako takiej. Są filmy na ktorych robi rzeczy o wiele bardziej konretne-ale najlepsze rzeczy widzialem na starych VHSach, zaś na Youtube nie [...]

Co do szkoleń z taktyki ochrony "VIP" to szkoleniami w tym zakresie zajmują się instruktor posiadający Polskie i międzynarodowe doświadczenie w prowadzeniu tego rodzaju szkoleń.Tak naprawdę, to kto ma jakie uprawnienia i doświadczenie nie mówi nam wiele.Istotne moim zdanie jest to kto ma jaka bazę metodyczna i dydaktyczną oraz samo [...]

[...] itp itd mineły 3 lata i nikt o nich już nie mówi, nikt nie promuje itp, nie ma następnych modeli(jak np Pegassusów że od 25 lat je robią) 2. nie sa takie wygodne, nie biega sie w nich przyjemnie, pianka może i daje fajne uczucie jak stoisz ale jak biegniesz moim zdaniem jednak lepsze sa normalne podeszwy z EVA lub poduszki powietrznej, do [...]

[...] zastanowić, czy zależy Ci na rozwoju partii mięśniowych, czy na przerzuceniu jak największej ilości żelastwa... Jak się upierasz, to zrób jak mówi Areha, bo teksty typu ja sie wolno regeneruje, 7-10 dni to minimum możesz włożyć między bajki! Reasumując, wrzuć swój trening, bo jeżeli każda partia "regeneruje się" u Ciebie przez 10 [...]

[...] to zwykły chłopak, jasno, treściwie i obrazowo. Jeśli by Twój trener prowadził zajęcia w seminarium duchownym, pewnie by powiedział - "Szanuj bliźniego swego jak siebie samego", zaś do kadry nauczycieli, który mają zajęcia samoobrony (teoretyzuje) - to wypadało, by powiedział - "należy postępować zawsze wedle takich reguł, [...]

[...] czy ktos tu mowi ze supress C to jest srodek na mase sile , ze mozna po tym do***ac jak po winie czy mecie czy innym saa. nie ma to glownie nacelu zbic kortyzol, ktory sie nagromadzi przez caly cykl i ktory zazwyczaj na pct daje o sobie znac. a taie srodki jak AI, urtix (pokrzywa zwyczajna)- obniza SHGB a przez co zwieksze ilosc wolnego [...]

Widzę że na odpowiedz się nie doczekam tak więc zadam inne pytanie by nie robić kolejnego posty. Jeżeli chciał bym przejść do innego klubu mam rocznikowo 18 lat (aktualnie jeszcze 17) mam wyrobioną kartę w tym klubie co teraz gram i nie wiem jak będzie wyglądała sprawa odejścia bo prezes z bieżącego klubu mówi że nie mogę odejść bo będzie musiał [...]

Coraz częściej mówi się że długie cardio sprzyja wyrzutom kortyzolu, na czym na nie zależy, a co powoduje powstawanie fałd tłuszczowych, zwłaszcza w dolnym rejonie brzucha, Wniosek sam nasunie się każdemu: podczas redukcji prócz podstawy jaką jest trening siłowy na ciężarach wolnych włączyć zaróno cardio jak i interwały oraz HIIT, przy czym [...]

f4n masz racje ze trener powie ze na siłownie jest narazie za wcześnie , ale co do "kondycji jak ta lala" to się nie zgodzi nawet się ucieszy jak się dowie że ćwiczysz poza treningiem i chcesz być lepszy. I jak chce biegać to dobrze a jak nie to mówi się trudno.